Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 136,66g.
Frühstück: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Mittagessen: Kuaci Original, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Margarine Forvita, Saus Tomat, Telur, Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, Bio Kul Greek Yogurt. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Saus Tomat, Nasi Merah, Minyak Goreng, Rumput Laut Panggang, Telur. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Nestle Nestum, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Madu, Jeruk Nipis, Jambu Biji. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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