Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
847 kcal
|
Fett: 26,65g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 82,81g.
Frühstück: Салат из Капусты и Огурца. Mittagessen: Сушеные Бананы, Сметана , Праздник Сластены Шарики со Вкусом Шоколада, Сахар, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Abendessen: Картофельный Суп, Кабачки Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
упражнения на пресс и ягодицы - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 11,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rahmailwushka's Gewichtsverlauf
|