Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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96 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 223,24g.
Frühstück: Шашлык Куриный, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Джемы и Варенья. mehr...
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3851 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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