Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2010
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68,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 103,59g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 12,72g.
Frühstück: Diet Dr Pepper, Egg and Sausage Muffins. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Double Double Protein Style. Abendessen: cheddar cheese, Salsa, Cucumber, Sour Cream, Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled). mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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WendyCav's Gewichtsverlauf
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