Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 85,64g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ayran, Dana Kavurma, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Kelle Paça, Etli ve Pirinçli Sarma, Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Elma, Altınkılıç Kefir. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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emirdemirülke's Gewichtsverlauf
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