Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 32,91g | Kohlh: 222,93g.
Frühstück: Lontong, Kurma, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Energen Sereal Coklat, Keripik Kentang, Mr. Bread Roti Pandan Coklat Srikaya. Abendessen: Pisang, Tahu Goreng, Seblak, Soto Ayam, Gula Merah, Es Kelapa Muda, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Kurma. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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