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有嗯嗯
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⒈ 體脂 26.7%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.5%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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54,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 91,29g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 78,69g.
Frühstück: 夢露萊娜 夏威夷果仁 (無鹽口味), 法國貝樂布利 乾酪, 全家 地瓜, 香菇, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 四季豆. Mittagessen: 真好家 芝麻香油, 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 酪梨, 全聯 豬後腿肉, 義美 全脂鮮乳, 甜椒. Abendessen: Costco 酸奶, 奧利塔 玄米油, 真好家 芝麻香油, 炒絲瓜, 名廚美饌 雪麵, 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 萬家香 味醂, 番茄醬, 全聯 牛番茄, 全聯 豬後腿肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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