Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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41,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 11,58g | Eiw: 214,95g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Zweites Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Naga. Mittagessen: Ikan Tongkol, Pare. Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Leg day - 1 Stunde und 10 Minuten, Shoulder workout - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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