Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2690 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 218,10g | Kohlh: 326,00g.
Frühstück: CLA, オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Abendessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン 唐揚げ, セブンイレブン さば水煮缶詰. Snacks/Sonstiges: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, プロテインバー（コンバットクランチ）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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