Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2012
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73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 68,19g | Kohlh: 194,72g.
Frühstück: Special K, Melk (Halfvol). Mittagessen: Chocoladepasta, Volkoren Beschuit, Stevige Groentesoep. Abendessen: Yoghurt (Vetvrij), Suiker, Pasta met Vlees Saus. Snacks/Sonstiges: Pepernoten. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ChunkyWhite's Gewichtsverlauf
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