Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 193,40g.
Frühstück: 살짝 삶은 계란, 간장 (일본간장), 한살림 연두부, 김치. Mittagessen: 투썸플레이스 레드벨벳 케이크, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 전원식품 시나몬가루, 다신샵 그릭요거트, 바나나, 아몬드. Abendessen: 엽기떡볶이, 그로서리서울 밤이되면 곤약 불닭비빔맛, 바나나. Snacks/Sonstiges: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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