Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
|
51,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 57,39g | Eiw: 147,82g | Kohlh: 75,77g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Зао Хлеб Булочки Отрубные с Семенами Льна, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Клубника, Божья Коровка Творог 5%. Mittagessen: Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Помидоры, Оливковое Масло, Окей Капуста Брокколи Жареная, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Excess Free Коровка на Диете, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Божья Коровка Творог 5%, Вино Пино Гри (Grigio), Kuhne Горчица Острая Дижонская, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Божья Коровка Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|