Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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42 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 9,33g | Eiw: 163,89g | Kohlh: 185,78g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Zweites Frühstück: Jeruk, Buah Naga. Mittagessen: Iso100 Whey Protein Isolate. Nachmittagstee: Plum. Abendbrot: Pare, Ikan Tongkol. Abendessen: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Leg workout - 46 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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