Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 67,08g | Eiw: 127,54g | Kohlh: 147,22g.
Frühstück: Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Геркулес Каша Овсяная, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Русский Дар Квас, Русский Дар Квас, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Русский Дар Квас, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Индолина Голень Индейки, Гречка. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Мультипротеин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alekc41's Gewichtsverlauf
|