Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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71 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 338,18g.
Frühstück: Süt, Muz, Yulaf. Mittagessen: Nane, Somon. Abendessen: Süt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Mini Badem, Elit Portakal Draje. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Evdeki bisiklet - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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