Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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100 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 40,33g | Kohlh: 36,72g.
Frühstück: SPA Spa Reine, Délifin Kalkoenfilet, Délifin Kalkoenfilet, Carrefour Discount Rijstwafel, Lipton Earl Grey Tea. Mittagessen: Délifin Kalkoenfilet, Koffie met Melk. Abendessen: Bakboter (Ongezouten), Spruiten. Snacks/Sonstiges: SPA Spa Reine, Paprikasoep. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 56 kg pro Woche
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