Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 72,35g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 125,26g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Makfa Дробленый Горох, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Куриное Филе в Кляре, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Банан, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Караван Семена Чиа. Mittagessen: Помидоры, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Куриные Котлеты на Пару, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Гаспадар Клетчатка, Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Варенье Вишнево-Клубничное без Сахара, Беллакт Творог 9%, Брест-Литовск Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Дионис Хлеб Отрубной. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Аэробар Шоколад Горький Пористый, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Арахис, Фундук. mehr...
|
|
1581 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|