Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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146 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 99,33g | Eiw: 128,10g | Kohlh: 144,40g.
Frühstück: Gluten Free Bread, Avocados , Woolworths Wood Smoked Bacon, Scrambled Egg , Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey. Mittagessen: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Abendessen: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy. Snacks/Sonstiges: Evox Lean Pro, Apple, Evox Lean Pro. mehr...
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460 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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