Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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70 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 189,24g.
Frühstück: Boa Mão Crepioca de Queijo, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Bolo de Rolo. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 20,0 kg pro Woche
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milenarohden's Gewichtsverlauf
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