Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 119,62g | Kohlh: 108,43g.
Frühstück: Banana Prata, Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata, Café, Growth Supplements BCAA em Pó, Magro Açúcar Light com Stevia, Italac Achocolatado Zero Açúcar. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate. Abendessen: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Peito de Frango, Optimum Nutrition Creatina. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Siamar Amendoim, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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panchakarma's Gewichtsverlauf
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