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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 147,82g | Kohlh: 231,50g.
Frühstück: Arance, Mirtilli, Coop Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Prozis Oatmeal Nutchoc, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Mittagessen: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zucchine Bollite, Fiorile Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Sonstiges: Mela Verde, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Ultimate Italia BCAA Caplets, Mirtilli, Albume d'uovo. mehr...
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konstantes Gewicht
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gianmarco.cirulli's Gewichtsverlauf
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