Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 56,58g.
Frühstück: 아메리카노, 코스트코 프로틴바. Mittagessen: 군고구마, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 팽이버섯, 업진살. Abendessen: 라면국물, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 업진살. Snacks/Sonstiges: 카푸치노. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Junghee@'s Gewichtsverlauf
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