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опять вес встал
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 126,98g.
Frühstück: Ячневая Каша, Жареное Яйцо, Редис, Котлета Домашняя. Mittagessen: Гречневая Крупа, Бахрушин Сало Копченое, Красное Яблоко, Жареное Яйцо. Abendessen: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Творог 9%. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Anelsuh's Gewichtsverlauf
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