體脂35.2 M-7.5 F-33
最近狂掉肌肉(當然!因為沒去運動啊⋯⋯ 明天回去慶祝母親節,又有滿滿的🐟🐟🐟🐟 夜班人生還有半個月,覺得年紀大了這樣操有點母湯 睡眠混亂,每天只睡3-6小時,還拆成4段睡😨 睡不好影響好大,瘦不了、心情不好、沒法運動 一切都是為了💰💰💰啊⋯⋯🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
#抱歉,整個像在寫日記 #誰叫我是邊緣人😅
|
63,1 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 46,15g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 68,08g.
Frühstück: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 科克蘭 雞肉罐頭, 水煮蛋, 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 甜椒. Abendessen: 豆干, A菜, 木耳, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 橄欖油, 鹽. Snacks/Sonstiges: 溢勝 台式馬卡龍, Meta 纖維粉, Myprotein 高蛋白威化餅乾. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 24
Kommentare
我天天做🐂做🐶扮🐷⋯ 也是為了🍚🍚🍚💰💰💰啊⋯ 😭😭😭😭
09 Mai 19 vom Mitglied: gulinlin
|
我也是🙋🏻♂️🙋🏻♂️🙋🏻♂️🐷🐼🦊🐮🐴🐝😺😺😺
09 Mai 19 vom Mitglied: josephc0917
|
10 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
10 Mai 19 vom Mitglied: 筆記彡彡
|
辛苦了👍👍我暫時解脫晚班,妳先考慮睡飽再考慮運動吧,夜班很操身體的。😅😅
10 Mai 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
10 Mai 19 vom Mitglied: josephc0917
|
Yuzaamada 人生就是有許多如此的無奈,看開一點喔,敞開自己的胸懷,懷抱希望與期許,才能有快樂美麗的未來,一起加油喲 💪💪💪😂😂😂
10 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
對對對,小姐姐,「賤人」說的大道理,一定要聽喔!! 🤣🤣🤣( 他自己說的😎😎🤣🤣🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
10 Mai 19 vom Mitglied: gulinlin
|
10 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
10 Mai 19 vom Mitglied: josephc0917
|
10 Mai 19 vom Mitglied: yuzaamada
|
嗨,大家早,以上發言純屬個人賤人賤志的想法,敬請不要太過鯁鯁魚懷,謝謝 🤪🤪🤪
10 Mai 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
我比你睡得少啦,我昨天半夜2點半還醒著,結果我早上5點半就起床了🤦🏻♂️🤦🏻♂️現在準備開始工作了
10 Mai 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
10 Mai 19 vom Mitglied: josephc0917
|
我曾經也是這樣 拼事業
自以為年輕
等到身體出狀況
已經面臨死亡
有很多東西 錢買不到的
10 Mai 19 vom Mitglied: Mike Lin
|
10 Mai 19 vom Mitglied: gulinlin
|
簡單的說 就是 「有錢沒命花啦」⋯ 😭😭⋯ 最好是有錢又有命更有閒⋯ 😅😅😅⋯ 大家快去買樂透買個希望😭😭😭
10 Mai 19 vom Mitglied: gulinlin
|
真的身體健康最重要 所有都是假的 我的工作常常要面臨大壓力 所以有時常出國放鬆 只有出國才有藉口不接電話 真的有點累了 工作的熱忱漸漸消磨怠盡
10 Mai 19 vom Mitglied: josephc0917
|
隊長 我上次買的摃估了😭😭😭上次在彩券公司工作的朋友提醒應該去搶大服彩最後一期 錯過了😭😭😭
10 Mai 19 vom Mitglied: josephc0917
|
約哥我有買...🐢🐢🐢🐢....800飛了...我桑心
10 Mai 19 vom Mitglied: meow661011
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuzaamada's Gewichtsverlauf
|