Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
|
72,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 38,43g | Eiw: 94,52g | Kohlh: 139,77g.
Frühstück: Брест-Литовск Творог 3%, Bombbar Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Хлопья, Молоко 2,5%, Творожный Сыр с Зеленью, Мёд. Mittagessen: Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Оливковое Масло, Куриное Филе. Abendessen: Bombbar Протеин. Snacks/Sonstiges: Кешью, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Йогурт Питьевой, Черная Смородина, Творог 3%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Gewichtsverlauf
|