Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: 네스프레소 캡슐커피, 달걀, 자몽, 메스테마허 홀 라이 브레드. Mittagessen: 달걀, 메스테마허 홀 라이 브레드. Abendessen: 브라우니, 포도, 새송이버섯, 방울 토마토, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 양배추, 명태. Snacks/Sonstiges: 감자 빵. mehr...
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134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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quf1092's Gewichtsverlauf
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