Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 135,87g.
Frühstück: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зенченко Сметана 15%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Зенченко Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Гречка. Abendessen: Восток Молоко Биойогурт. Snacks/Sonstiges: Зенченко Сметана 15%, Чай, Сырники ПП. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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