Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 152,01g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Goldessa Balance Frischkäse, Grafschafter Balancebrot, Tomaten. Mittagessen: Well You Joghurt Mild, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Ja! Kokosraspeln. Abendessen: Milbona Gratin-Käse Light, Rote Paprika, Tomaten, Weißer Reis (Langkorn), Rümke Hähnchenfilet Classic Natur. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Kinder Kinderriegel, Mauritius Gelee Bananen. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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