Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
|
70,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 81,67g | Eiw: 124,56g | Kohlh: 278,45g.
Frühstück: Yulaf, Muz, Süt. Mittagessen: Süt, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Zeytinyağı, Yeşil Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yumurta, Sucuk, Kuru Hurma, Mini Badem. mehr...
|
|
2119 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Evdeki bisiklet - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilkrenk's Gewichtsverlauf
|