Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
|
56,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 76,77g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 84,44g.
Frühstück: Фруктово-Ореховая Смесь, Словяночка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пиколо Хлебцы Пшенично-Рисовые, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Арахис, Сало, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Капуста Белокочанная, President Сметана 30%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Abendessen: Оливковое Масло, Макароны из Цельной Пшеницы, Салат Овощной, Селедка, Syntrax Протеин. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tonia1999's Gewichtsverlauf
|