Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 157,62g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Chicchi di Grano Saraceno (Cotti, Tostati), Дар Гор Сыр Адыгейский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Мокко, Фруктовый Лаваш Пастила Персиковая, Cetriolo (con Buccia), Fagioli Rossi (in Scatola), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Snacks/Sonstiges: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Чурчхела, Сыр Сулугуни, Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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