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I continue to gain weight. I'm thinking about taking down my calorie intake by 100.
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73,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 327,23g.
Frühstück: Kroger fat free cottage cheese, Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, Kroger bran flakes, Kroger low sodium vegetable juice. Mittagessen: Butter, Red wine vinegar and garlic salad dressing, Fresh Selections romaine salad, Kikkoman Panko, Kroger large black olives, Ecce Panise simple Tuscan. Abendessen: Angel Food Cake, Fat Free Raspberry Vinaigrette, Kroger Spanish olives, Kikkoman Panko, Dole Greener Selection, Oscar Mayer smoked turkey, Arnold's 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Frappuccino vanilla chilled coffee drink, Coke, Nut-rition Heart Healthy Mix. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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ChrisComedy's Gewichtsverlauf
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