Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 37,80g | Kohlh: 56,08g.
Frühstück: Sayap Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Naraya Oat Choco, Tempe Goreng. Abendessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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