Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
|
95,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 27,61g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 238,46g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Ленивые Вареники. Mittagessen: Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Капуста Тушеная с Курицей. Abendessen: Сметана, Красное Яблоко, Сливы, Банан. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|