Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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90,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3977 kcal
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Fett: 156,65g | Eiw: 190,98g | Kohlh: 490,49g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Kirkland Signature Broccoli Cheddar Soup, Ritz Crackers - Fresh Stack. Abendessen: McDonald's Sweet Tea (Large), Juanita's Foods Tortilla Chips, Chipotle Mexican Grill Steak Soft Tacos. Snacks/Sonstiges: P.F. Chang's Mini S’mores, P.F. Chang's Mini S’mores, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Hormel Original Pepperoni Slices, Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,8 kg pro Woche
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