Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
|
50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 155,24g.
Frühstück: Галичина Кефир 1%, Сливочное Масло, Protein Pancake Mix, Fraises Cuit Au Chaudron, Марципановый Батончик, Селянське Сливки 8%, Кукурузные Оладьи с Flapjacked, Спирулина. Mittagessen: Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Сливки 8%, Коричневый Сахар, Кленовый Сироп, Тесто Филло, Мак. Abendessen: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Coconut Aminos, Торчин Американская Горчица , Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Гриль, Семечки Очищенные, Serrano Jamon, Кабачок, Козий Сыр (Мягкий), Редис, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Клементины, Хлебушки Гречка, Спельта, Цельнозерновая, Апельсин, Фундук, Яблоки (без Кожи), Киви. mehr...
|
|
1265 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 8 Minuten, Putzen - 7 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Yoga - 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djayaa22's Gewichtsverlauf
|