Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 320,74g.
Frühstück: DIA Havarti Light, Almendras, Mercadona Mango Congelado, Pascual Leche Desnatada, Albe Requesón Light, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Cerveza, Pan Blanco, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Naranjas, Hacendado Crema de Calabaza y Zanahoria. Abendessen: Embutidos de Carne, Santa Ana Patatas Fritas, Fini Gominolas, Vino Tinto de Mesa, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Almendras, Café Cortado, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, DIA Yogur Griego Desnatado Natural Edulcorado. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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feeldabeat's Gewichtsverlauf
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