Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
799 kcal
|
Fett: 35,02g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 60,88g.
Frühstück: Batata Doce, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Integral, Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido. Mittagessen: Mel, Farofa, Feijão Preto Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Requeijão, Batata Doce. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
PatriciaPontes's Gewichtsverlauf
|