Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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99 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 33,43g | Kohlh: 67,92g.
Frühstück: Carrefour Discount Rijstwafel, Délifin Kalkoenfilet, Thee. Mittagessen: SPA Spa Reine, Paprikasoep. Abendessen: SPA Spa Reine, Spruiten, Freshona Stoomgroenten. Snacks/Sonstiges: Délifin Kalkoenfilet, Honing, Aardbeien, Milsani Volle Platte Kaas. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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