Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3200 kcal
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Fett: 103,14g | Eiw: 211,35g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: 바나나, 닭가슴살, 군고구마. Mittagessen: 찐감자, 노브랜드 오리훈제슬라이스. Abendessen: 새우, 파리바게트 치즈 퐁듀. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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