Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2012
|
82,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 17,61g | Eiw: 47,66g | Kohlh: 217,85g.
Frühstück: apple. Mittagessen: carrots, celery. Abendessen: asparagus, mushrooms, brown rice, tilapia. Snacks/Sonstiges: special k, apple, orange, olives. mehr...
|
|
2544 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
40karma1972's Gewichtsverlauf
|