Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
|
58,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 89,65g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 165,66g.
Frühstück: Оливье без Заправки, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Свинина, Белебеевский Сыр Белебеевский, Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Пшеничный Хлеб, Оливье без Заправки. Abendessen: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Rondo Конфеты с Арбузом, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Snacks/Sonstiges: Свинина Тушеная, Оливье без Заправки, Соевый Соус, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Макфа Макароны Отварные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кузя Пломбир. mehr...
|
|
2068 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 40 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|