Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 261,93g | Kohlh: 165,96g.
Frühstück: Micro Whey Active 100%, Hero Marmellata Light Albicocche, Fette Biscottate ai 5 Cereali, Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Abendessen: Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Pema Pane Integrale di Kamut. Snacks/Sonstiges: Coop Ceci senza Conservanti, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Salame, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Salame. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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