Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 153,07g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 21,58g.
Frühstück: Pekoni (Paistettu Pannulla), Kananmuna, Voi. Mittagessen: HK Kabanossi Kolbasz, Sinappi. Abendessen: Oliiviöljy, Patros Feta, X-Tra Avokado, Voi, Atria Jauheliha 9,5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Aurajuusto. Snacks/Sonstiges: Seriously Strong Cheddar, Valkoviini, Marabou Tumma Suklaa 86%, Makeutusaine, Chia-Siemen, Mantelijuoma Makeuttamaton. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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