Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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84 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 242,15g.
Frühstück: Hochland Фетакса, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Дар Солнца Кунжутное Печенье. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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