Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 65,99g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats. Mittagessen: Wimpy Small Chips, Ocean Basket Calamari Grilled. Abendessen: Corn on The Cob with Butter, Rump Steak. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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KrugerM's Gewichtsverlauf
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