Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 54,91g.
Frühstück: Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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