Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
|
68,1 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 160,60g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 37,75g.
Frühstück: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Lucerne Half & Half. Mittagessen: Keto Soup, Chia Water. Abendessen: Asparagus, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Pineapple Coconut Sparkling Water, Pineapple Coconut Sparkling Water, Tap Water, Tap Water, Tap Water. mehr...
|
|
2470 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annerolfe's Gewichtsverlauf
|