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55.0
24.2%
😔😔😔🥺🥺
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯), 水煮蛋, 大約翰 無糖無油優格蔓越莓全麥麵包, Costco 墨西哥薄餅, News & market 有機花生醬（顆粒原味）, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 蝦仁, 透抽, Costco 西洋芹, 洋蔥. Mittagessen: 龍鬚菜, 芭樂, 洋蔥, 小黃瓜, 透抽, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 西洋芹, 蝦仁, news &markets 芝麻醬 芝麻醬, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 安麗 優質蛋白素, 建麗食品行 綜合七寶粉. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, 跑步機 - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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