Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 95,10g.
Frühstück: 김치, 플라하반 Quick Oats, 계란후라이, 사과, 아메리카노. Mittagessen: 닭가슴살, 바나나, 토마토. Abendessen: 토마토, 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 자몽. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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